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Jantinha de sexta abrindo janela de alimentação após 16h da JI.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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1194 kcal
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지방: 70.68g | 단백질: 82.16g | 탄수화물: 56.35g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Espinafre, Alhos-Poró, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 점심 식사: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Linguiça de Porco Frita, Gym Chef Berinjela Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Kibon Sorvete de Creme, Petit Gateau, Friboi Espetinho Temperado Bovino com Bacon, Batatas Fritas, Panqueca de Carne Moída. 더보기
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