2022년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
|
2166 kcal
|
지방: 109.45g | 단백질: 71.93g | 탄수화물: 226.42g.
아침 식사: Thomy Süßer Senf , Vinzenzmurr Original Münchner Weißwurst , Butterbrezel. 점심 식사: Eisbergsalat, Edeka Räucherlachs, Bio Sonne Tomate Basilikum Aufstrich , Fleischsalat, Bauernbrot. 저녁 식사: Alnatura Rote Linsen, Nudeln (Gekocht), Reis (Gekocht), Zwiebeln, Kokosmilch, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|