2022년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
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3697 kcal
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지방: 63.26g | 단백질: 200.28g | 탄수화물: 570.28g.
아침 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Conad Pane per Sandwich (39g), Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: The Icelander Salmone Norvegese Affumicato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sugo di Pomodoro, De Cecco Penne Rigate Integrali, Pane Integrale. 저녁 식사: Conad Panini per Hamburger, Fileni Hamburger di Pollo e Tacchino , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia, Fatina Sport Mix, Conad Corn Flakes Glassati. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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