2022년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
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2171 kcal
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지방: 73.51g | 단백질: 162.89g | 탄수화물: 208.80g.
아침 식사: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ja! Gouda Jung. 점심 식사: Milsani Skyr Himbeer Cranberry. 저녁 식사: Rindfleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Myprotein Peptopro. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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