2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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733 kcal
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지방: 44.22g | 단백질: 65.28g | 탄수화물: 18.12g.
아침 식사: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное. 점심 식사: Кофе, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Fit Parad Кокосовые Чипсы , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%. 저녁 식사: Сырники с чиа из обезж. творога (из пачки - 9 шт). 간식/기타: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ореховое ассорти (порция 25 гр). 더보기
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주 4.0 kg 증가하기
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