2022년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
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1896 kcal
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지방: 72.86g | 단백질: 92.70g | 탄수화물: 210.98g.
아침 식사: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Frey Cookies Chocolate , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Сливы, Родина Молоко 3,2%, Natige Сыр Диетический 20%, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Жареное Яйцо. 점심 식사: Самса с Говядиной (Тандыр), Родина Молоко 3,2%, Конина Вареная, Рисовый Плов, Яблоко. 저녁 식사: Frey Cookies Chocolate , Груша, Родина Молоко 3,2%. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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