g.kikbaeva님의 저널, 2022년 10월 9일

2022년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.4 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg.    남은양: 4.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
1896 kcal 지방: 72.86g | 단백질: 92.70g | 탄수화물: 210.98g.   아침 식사: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Frey Cookies Chocolate , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Сливы, Родина Молоко 3,2%, Natige Сыр Диетический 20%, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Жареное Яйцо. 점심 식사: Самса с Говядиной (Тандыр), Родина Молоко 3,2%, Конина Вареная, Рисовый Плов, Яблоко. 저녁 식사: Frey Cookies Chocolate , Груша, Родина Молоко 3,2%. 더보기
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