|
Что-то каждый раз меня напрягает, когда вес идёт вверх 😄 Хотя я прекрасно знаю, что 2-3 дня он будет ползти наверх, а потом резко 1 кг в минус. Это он так разгоняется. Терпение 💪👌😄
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
|
1254 kcal
|
지방: 47.57g | 단백질: 78.88g | 탄수화물: 123.98g.
아침 식사: Капуста Белокочанная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Провансаль Майонез Классический Красноярск, Кабачок, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Шампиньоны, Чеснок, Свежий Ряд Сыр Костромской, Искренне Ваш Творог 5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 간식/기타: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Банан, Данисимо Йогуртный Коктейль. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|