MarieRemie님의 저널, 2015년 03월 13일

I have been strictly eating meats/seafood, salads, veggies and cheese for the most part. In between I have a protein shake with one as breakfast. Coffee daily too. Along with exercise I'm losing weight!!! WOW.

73.9 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg. 남은양: 10.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 13일:

1341 kcal

지방: 85.63g | 단백질: 120.00g | 탄수화물: 14.09g. 아침 식사: Great Value Half & Half, Coffee, Hydroxycut Lean Protein Shake. 점심 식사: Safeway Cafe Bowl Italiano Salad, Oscar Mayer Traditional Bacon. 저녁 식사: Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Hydroxycut Lean Protein Shake. 더보기

2189 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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