2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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1144 kcal
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지방: 46.18g | 단백질: 54.97g | 탄수화물: 131.81g.
아침 식사: Перекресток Виноград Белый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грейпфрут, Шампиньоны, Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". 점심 식사: Моя Цена Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью и Огурчиком, J7 Полезный Завтрак Киви-Яблоко-Ананас-Банан-Манго, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь. 저녁 식사: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Сердце Куриное. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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