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Gestern Abend. Danke 23.000 Schritte Tanzen mit vollem Körpereinsatz und dem Go für alkoholfreies Bier wird das fettige Hähnchen wohl eher nicht ansetzten.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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2609 kcal
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지방: 103.03g | 단백질: 167.44g | 탄수화물: 224.07g.
아침 식사: Paranüsse, Walnüsse, Genuss Plus Pflaumen , DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Elstar, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt. 저녁 식사: Möhren, Bratensoße, Kartoffelpüree, Schweinebäckchen, Thermomix Erbsensuppe mit Würstchen, Rheinhessen Silvaner Trocken, Gerstacker Federweisser. 간식/기타: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, WellMix Deluxe Crunchy Vanille Karamell, IronMaxx Protein Bar Erdnuss. 더보기
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 댓글
ein halber Liter alkoholfreies Bier hatte nur 125kcal, ich hätte es viel mehr geschätzt 🍺
2022년 10월 8일 작성이: Kimbo Jones
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übrigens habe ich den Abend ganz ehrlich getrackt, zwar ohne Kalorien Obergrenze aber habe ganz bewusst nur so viel gegessen und getrunken wie ich wirklich hungrig war. Vorteil: da ich nicht überfressen mit vollem Magen war konnte ich die Tanzfläche ohne dieses bewegungshemmende Völlegefühl stürmen 💃💃
2022년 10월 8일 작성이: Kimbo Jones
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