2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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2609 kcal
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지방: 103.03g | 단백질: 167.44g | 탄수화물: 224.07g.
아침 식사: Paranüsse, Walnüsse, Genuss Plus Pflaumen , DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Elstar, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt. 저녁 식사: Möhren, Bratensoße, Kartoffelpüree, Schweinebäckchen, Thermomix Erbsensuppe mit Würstchen, Rheinhessen Silvaner Trocken, Gerstacker Federweisser. 간식/기타: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, WellMix Deluxe Crunchy Vanille Karamell, IronMaxx Protein Bar Erdnuss. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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 댓글
Ok, die Peitsche wird wieder eingerollt! 😉
2022년 10월 8일 작성이: AsketHH
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Danke für deine großherzigkeit 😁
2022년 10월 8일 작성이: Kimbo Jones
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