2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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1430 kcal
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지방: 45.43g | 단백질: 100.63g | 탄수화물: 148.84g.
아침 식사: Leite Integral, Pão Francês, Ovo Frito. 점심 식사: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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