2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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3542 kcal
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지방: 73.83g | 단백질: 174.74g | 탄수화물: 522.36g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Conad Pane per Sandwich (39g). 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Conad Sfogliata Integrale , De Cecco Penne Rigate Integrali, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Pizzoli Patasnella Barchette, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Panini per Hamburger, Conad Hamburger di Piemontese, Conad Sapori e Dintorni Hamburger di Chianina. 더보기
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290 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, Samsung Health - 23 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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