2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
|
886 kcal
|
지방: 31.97g | 단백질: 53.48g | 탄수화물: 95.33g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Fiocchi d'Avena, Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Zucchine, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Realforno Amaretti Morbidi, Fagiolini Bolliti. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|