2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 41 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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1130 kcal
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지방: 54.73g | 단백질: 50.95g | 탄수화물: 91.27g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. 점심 식사: Indomie Spesiyal Hazır Noodle, Beyaz Peynir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ketçap. 저녁 식사: Kumpir, Sigara Böreği. 간식/기타: Starbucks Caramel Latte, Nestle Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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