2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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1270 kcal
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지방: 40.15g | 단백질: 77.27g | 탄수화물: 97.91g.
아침 식사: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . 점심 식사: Банан, Шоколадные Вафли, FITKIT Wellnut Crispy, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Лента Сотэ из Овощей с Шампиньонами. 저녁 식사: Апероль Шприц, Окей Летние Овощи, Куриная Грудка в Соевом Соусе. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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