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Wer Fitness / Bodybuilding begeistert ist, sollte auf jeden Fall die Seite von meinem Freund & Trainingspartner Filip Lihl liken, dort gibt es immer interessante Tipps, nicht zu viele aber auch nicht zu wenig. https://www.facebook.com/pages/Filip-Lihl/380333438799479
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 13일:
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2703 kcal
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지방: 23.93g | 단백질: 297.49g | 탄수화물: 317.81g.
아침 식사: Aldi Brötchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaufland Milch 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Kaufland Körniger Frischkäse Light. 저녁 식사: Magerquark, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Aldi Kochbeutel Reis, Olivenöl, Hähnchen Innenfilet Aldi. 간식/기타: Dr. Oetker Götterspeise Minis, ESN Designer Whey Peach, Rockstar Green Apple. 더보기
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