2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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828 kcal
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지방: 41.48g | 단백질: 39.84g | 탄수화물: 73.06g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 10%, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой. 점심 식사: Макароны по флоцки, Морковь, Куриное Филе, Картофель, Шебекинские Спагетти. 간식/기타: Самовар Рогалик с Джемом. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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