stay the course!!
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73.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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956 kcal
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지방: 40.39g | 단백질: 58.99g | 탄수화물: 100.07g.
아침 식사: Grits, Tomatoes, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Hannaford Whole Leaf Spinach, Egg White. 저녁 식사: Safeway Select Walnuts Covered in Dark Chocolate, Heinz HomeStyle Gravy Savory Beef, Whole Wheat Noodles, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. 간식/기타: Private Selection Black Raspberry Dark Chocolate Chunk Ice Cream, Coffee. 더보기
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1877 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 진공 청소기 - 20 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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안정된 체중
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