2022년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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3070 kcal
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지방: 84.81g | 단백질: 196.92g | 탄수화물: 379.32g.
아침 식사: Perugina Fondente 70%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Avocado, Prozis Protein Vegetable Speculoos, Hero Confettura di Frutti di Bosco, Prozis Choco Butter White Choco Coconut, Più Buono Girotondi al Miele. 점심 식사: Tre Mulini Fusilli Freschi, Frittura di Pesce, Nixe Tonno Leggero, Broccoli Cotti (da Freschi), Conad Affogato al Caffè, Mandarino. 저녁 식사: Cachi, Roberto Bruschetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Milbona Mozzarella Skyrella. 간식/기타: Corny Barretta Cioccolato al Latte, Un Attimo Energy Crunchy . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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