2022년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
|
1146 kcal
|
지방: 43.31g | 단백질: 84.15g | 탄수화물: 103.96g.
아침 식사: Ратибор Варенье Смородиновое, Творожная Запеканка. 점심 식사: Салат Свекольный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 저녁 식사: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 간식/기타: Экомилк Сыр Творожный, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Пятерочка Сливы. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|