2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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1858 kcal
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지방: 68.19g | 단백질: 82.94g | 탄수화물: 230.65g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 星巴克 (Starbucks) 鳳梨酥, 波波諾諾 黑巧克力磅蛋糕. 점심 식사: 西雅圖 即品約克夏奶茶, Costco 天然谷花生巧克力高纖能量棒. 저녁 식사: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓綜合果汁飲料, 蒸南瓜, 章魚, 牛舌, 馬芬 濃郁蒜香厚片吐司, 意大利肉醬麵. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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