2022년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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771 kcal
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지방: 27.46g | 단백질: 68.98g | 탄수화물: 56.41g.
아침 식사: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Рыбомиров Трепанг на Меду. 점심 식사: Своя Компания Суп с Фрикадельками и Овощами. 저녁 식사: Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки, Европа Рулет из Лаваша с Семгой и Сырным Кремом. 간식/기타: Good Food Чернослив без Косточки, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Икра Кеты. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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