2015년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.5 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 13일:
|
2843 kcal
|
지방: 99.04g | 단백질: 103.17g | 탄수화물: 398.82g.
아침 식사: Turkish Coffee. 점심 식사: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Eggplant, White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Cabbage, Lemon Juice. 저녁 식사: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Eggplant, Planters Deluxe Mixed Nuts, Whole Foods Market Whole Wheat Pita, White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant. 간식/기타: Plain Bread Sticks, Cheddar Cheese, Kiwi Fruit, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|