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Di piring mkan siang kurang ccok tp lg pngen itu Naskun pkek chicken popcorn dg saus ala korea 🍽️
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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1005 kcal
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지방: 18.60g | 단백질: 39.01g | 탄수화물: 173.31g.
아침 식사: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sayur Bening Bayam, Roti Gandum. 점심 식사: Saus Barbekyu, Bayam Dimasak (dari Segar), Belfoods Chicken Popcorn, Nasi Kuning. 저녁 식사: Sayur Bening Bayam, Belfoods Chicken Popcorn, Saus Barbekyu, Nasi Kuning. 간식/기타: Mujigae Chocolate Banana Milk, Mangga. 더보기
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1730 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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