2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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1435 kcal
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지방: 51.03g | 단백질: 126.26g | 탄수화물: 116.97g.
아침 식사: Boost Glucose Control. 점심 식사: Liverwurst, Kraft Miracle Whip Dressing, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast. 저녁 식사: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce. 간식/기타: Dietz & Watson Deli Roast Beef. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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