2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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3526 kcal
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지방: 41.80g | 단백질: 195.50g | 탄수화물: 567.48g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Conad Pane per Sandwich (39g), Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: Coop Panini per Hamburger, Frosta Cuori di Filetto di Merluzzo , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Voiello Penne Rigate Integrali, Delizie del Sole Funghi Misti, Findus Pisellini Primavera. 저녁 식사: Conad Panini per Hamburger, Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Amadori Hamburger di Pollo . 간식/기타: Fatina Sport Mix, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Kellogg's Rice Krispies. 더보기
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362 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, Samsung Health - 23 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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