2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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1780 kcal
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지방: 35.35g | 단백질: 103.56g | 탄수화물: 257.41g.
아침 식사: Ого Пшенная Каша с Тыквой, Чай, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Яйцо, La Molisana Макаронные Изделия Из Твердых Сортов Пшеницы Облачка, Петрушка. 저녁 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Перец, Укроп, Чеснок, Куриное Филе. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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