2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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1216 kcal
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지방: 59.54g | 단백질: 113.76g | 탄수화물: 66.15g.
아침 식사: 木瓜, 義美 5.3厚濃豆奶 (400毫升). 저녁 식사: 福樂 高鈣低脂牛乳, 協發行 泡菜黃瓜, 干絲, KIRIN 無糖紅茶, Costco 烤雞腿（去骨去皮）. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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