2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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1155 kcal
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지방: 37.43g | 단백질: 49.19g | 탄수화물: 157.15g.
아침 식사: Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Ceres Ceres Classic, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), ABC Saus Sambal , Telur Rebus Lunak. 점심 식사: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Jeruk, Dua Kelinci Pilus Mix, Cilok, Tango Wafer Chocolate. 더보기
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1947 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 21 분, 휴식 - 16 시간 39 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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