|
Сегодня шикарный ужин на всего на 350 ккал. Филе судака с овощами и сыром(91 ккал на 100 грамм), а также греческий салат(36 ккал на 100 грамм). Белка сегодня прям доберу по самое не балуйся😏
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
|
1545 kcal
|
지방: 45.13g | 단백질: 117.54g | 탄수화물: 81.06g.
아침 식사: Лукоморье Икра Горбуши, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Магнит Картофель, Вараксино Яйцо. 점심 식사: Солянка Сборная Мясная на Индейке без Оливок. 저녁 식사: СибКолбасы Уши Свиные, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Греческий Салат Дарья, Филе Судака с Овощами и Сыром, Пиво. 더보기
|
|