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lanche !!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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1553 kcal
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지방: 45.20g | 단백질: 66.04g | 탄수화물: 225.59g.
아침 식사: Café com Açúcar, Parati Biscoito Recheado Cartoon (Morango), Hortifruti Melancia, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Schin Refrigerante Cola, Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Chuchu, Swift Pernil sem Osso Temperado, Arroz com Cenoura, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Santa Clara Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Banana Prata, Pão Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos. 더보기
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185 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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