2015년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 65.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 12일:
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1736 kcal
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지방: 67.88g | 단백질: 91.44g | 탄수화물: 192.62g.
점심 식사: homemade pastrami sandwich. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), World Catch Wild Salmon, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Tartar Sauce. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Pepperidge Farm Milano Cookies - Dark Chocolate (2), Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts, Boiled Peanuts. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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