2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
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1279 kcal
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지방: 49.16g | 단백질: 62.14g | 탄수화물: 148.23g.
아침 식사: Leinsamen, Magerquark, Arla Skyr, Alnatura Beerenmischung, Hanfsamen. 점심 식사: Cocktailtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. 저녁 식사: Gemischter Salat, Sahnesauce, Fettuccini. 간식/기타: Kluth Studentenfutter ohne Rosinen , Alnatura Hafermilch. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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