JamaicaBoundNL님의 저널, 2022년 10월 5일

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No movement. I’m good with that. Enjoy your Wednesday my friends.

70.1 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:

906 kcal

지방: 17.23g | 단백질: 28.86g | 탄수화물: 89.43g. 아침 식사: Coffee. 점심 식사: Granny Smith Apples. 저녁 식사: Mushrooms , Chicken Breast, Compliments Alfredo Sauce, Barilla Gluten Free Penne. 간식/기타: Vodka, Red Table Wine. 더보기

2317 kcal

운동: 휴식 - 2 시간 54 분, 운전 - 50 분, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 7 시간 46 분, 책상 업무 - 9 시간 30 분. 더보기

안정된 체중

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