2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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2488 kcal
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지방: 89.62g | 단백질: 139.24g | 탄수화물: 254.12g.
아침 식사: Spekulatius, Rocka Nutrition Smacktastic Salted Peanut, Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich, Milbona Gouda Mittelalt, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Kerrygold Butter, Harry Korn an Korn, Herbalife Formula 1 Express, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei. 점심 식사: K-Classic Früchte-Müsli, Rocka Nutrition No Whey Milchreis-Zimt, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Langnese Magnum Classic, Kaufland Beerenmischung . 저녁 식사: Mischgemüse, Kaufland Hähnchen Gyros-Pfanne. 간식/기타: Banane. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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