2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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1493 kcal
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지방: 55.28g | 단백질: 141.10g | 탄수화물: 106.33g.
아침 식사: Yutaka Wakame Dried Seaweed, Gummy Bears, Egg, Cheddar Cheese , Livlife Bread. 점심 식사: Cilantro (Coriander) , Yutaka Wakame Dried Seaweed, Shrimp , Marks & Spencer Chicken Laksa. 저녁 식사: Meat Loaf, Venison/Deer Steak, Tesco Broccoli Florets. 간식/기타: Nutramino Peanut and Caramel Protein Bar, Grapefruit (Pink and Red and White) , Kiwi Fruit, Pineapple . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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