2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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4351 kcal
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지방: 156.11g | 단백질: 149.97g | 탄수화물: 363.40g.
아침 식사: Aldi Geflügel Salami, REWE American Sandwich, knusperone müsliriegel, Monster Rehab, Meine Kuchen Welt Mini Kuchen-Snack, Äpfel, Ei, Cappuccino, chunky sweet honey, milch 1,5, studentenfutter, haferflocken ja. 점심 식사: Albona Paniermehl, Ei, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Hähnchen Brustfilet, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Möhren, Fusilli. 저녁 식사: Alnatura Nougat Macadamia & Cashew. 간식/기타: Yellow Tail Shiraz, Bacardi Oakheart, Oakheart, Oakheart. 더보기
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주 5.8 kg 증가하기
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