2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
|
1867 kcal
|
지방: 68.45g | 단백질: 185.89g | 탄수화물: 114.16g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 2,5%, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Отварной. 저녁 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. 간식/기타: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|