2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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2060 kcal
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지방: 36.87g | 단백질: 122.63g | 탄수화물: 315.41g.
아침 식사: Great Value Sun-Dried Raisins, Granny Smith Apples, Quaker Quick Oats. 점심 식사: Marinated Fish (Ceviche), Guerrero Baked Tostadas. 저녁 식사: Whole Milk, Kellogg's Corn Flakes , Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. 간식/기타: Hershey's Kisses Sugar Cookie, Starbucks Mocha Frappuccino (Tall), Papayas . 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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