2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
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1068 kcal
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지방: 36.03g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 110.08g.
아침 식사: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Авокадо Авокадо, Bite Молоко Овсяное, Кофе (Растворимый). 점심 식사: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Брусникой, Желудки Куриные, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Пятерочка Сливы. 간식/기타: Sula Леденцы. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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