2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
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1253 kcal
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지방: 42.56g | 단백질: 55.35g | 탄수화물: 166.31g.
아침 식사: ProNutro Wholewheat Honeymelt, Coffee with Milk. 점심 식사: Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Chicken Curry. 저녁 식사: Avocados, Sasko Low GI Cranberry Brown Bread, Sasko Low GI Cranberry Brown Bread. 간식/기타: Coffee with Milk, Strawberries, Bananas, Apples. 더보기
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3391 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간 40 분, 휴식 - 5 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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