|
Это случилось! Мой идеальный по соотношению с ростом вес (судя по таблицам всяким) :) Ахахаа. Конечно над качеством тела ещё работать и работать. Если пару недель назад меня устраивало, что на мне висят штаны, то сейчас меня не устраивает мои бока, животик и ляшечки. Новый этап проработки тела 💪🔥🌺
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
|
1433 kcal
|
지방: 55.53g | 단백질: 85.31g | 탄수화물: 151.19g.
아침 식사: Coffee Like Латте (300мл), Шампиньоны, Яйцо, Кофефест Ситник с Брынзой. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Зеленый Перец, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. 저녁 식사: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Сахар, Первая Свежесть Шарики Куриные. 간식/기타: Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Домик в деревне Молоко 2,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|