Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2912 kcal
Gewicht = 68,9 kg 🙈🙈🙈
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68.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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2317 kcal
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지방: 37.71g | 단백질: 128.62g | 탄수화물: 241.88g.
아침 식사: Kania Ketchup Light, Grafschafter Pfundsschnitten Roggenmischbrot, Aldi Frische Bio-Eier, Dulano Kochschinken. 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Crownfield Vollkorn Haferpops, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl, Vitasia Wok-Nudeln. 간식/기타: Moritz Fiege Pils. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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