2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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1563 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 131.76g | 탄수화물: 147.32g.
아침 식사: Овсянка с яйцом, Exponenta Белковый Коктейль. 점심 식사: Капустные тефтели, Пюре из нута. 저녁 식사: La Molisana Макаронные Изделия Из Твердых Сортов Пшеницы Облачка, Яйцо (Целое), Капустные тефтели, Творожная запеканка. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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