2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
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1604 kcal
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지방: 52.28g | 단백질: 117.90g | 탄수화물: 160.76g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Exponenta Белковый Коктейль, Шоколадно-творожный пирог, Утиные желудочки, Гречка. 점심 식사: Капустные тефтели, La Molisana Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы . 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Счастье Есть Хлебец Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Творожная запеканка. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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