2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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168 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 48 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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2750 kcal
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지방: 98.21g | 단백질: 319.24g | 탄수화물: 140.27g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Банан, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Молоково Молоко 3,2%. 저녁 식사: Веско Фленк Стейк, Морковь, Сытый Папа Котлеты Куриные, Куриная Грудка Отварная. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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