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Bom dia, iniciando mais uma semana depois de um final de semana dificil com muitas jacadas.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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1412 kcal
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지방: 55.08g | 단백질: 84.86g | 탄수화물: 200.34g.
아침 식사: Nestlé Requeijão Light, Salame, Banana Prata, Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Café. 점심 식사: Abóbora Moranga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Rúcula, Panqueca Low Carb. 저녁 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Assado. 간식/기타: Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Hortmix Manga Picada. 더보기
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 댓글
super entendo, jaquei 3 dias tbm
2022년 10월 3일 작성이: nadjapereira
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