wahyueko88님의 저널, 2022년 10월 3일

2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.8 kg 지금까지 감소한: 39.2 kg.    남은양: 5.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
2743 kcal 지방: 133.34g | 단백질: 177.14g | 탄수화물: 204.09g.   아침 식사: Bakso Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Brokoli, ABC Sambal Asli ABC, Good Day Mocacinno, Pisang, Cumi-cumi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bihun (Dimasak), Martabak Telur, Sate Ayam. 점심 식사: Jeruk, Rempeyek, Aice Sweet Corn, Sosis Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Telur Dadar, Nasi Putih. 저녁 식사: Kaki Ayam, Bamboe Bumbu Semur, Leher Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Terung Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: Keripik Singkong, Keripik Singkong. 더보기
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