2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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1018 kcal
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지방: 36.07g | 단백질: 109.27g | 탄수화물: 63.08g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Clara de Ovo, Xilitol. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Abóbora Cozida, Frango Desfiado. 저녁 식사: Tomates Vermelhos, Golden Palm Palmito de Pupunha, Frango Desfiado. 간식/기타: Queijo Fresco, Integralmedica Whey 3W. 더보기
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